Résumé : Frédéric Fanget est médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Dans la collection ? Guides pour s’aider soi-même ?, il est l’auteur de Affirmez-vous ! Croire en soi, se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend, ne pas redouter le regard des autres, autant de facettes de l’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : la confiance en soi. Dans la vie, de nombreux problèmes affectifs ou professionnels sont dûs à un manque de confiance en soi : peur d’agir, peur de mal faire, peur d’être jugé, peur d’aimer, peur d’être aimé. Quels sont les mécanismes de la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment l’évaluer ? Peut-on la ? réparer ? ? Comment l’augmenter ?