Apprendre à méditer | Médiathèque de Monswiller

Apprendre à méditer

Compl. Titre	la méthode MBSR à la portée de tous
Auteurs	Stahl, Bob (Auteur) Goldstein, Elisha (Auteur) (Préfacier) (Traducteur)
Edition	les Arènes : Paris , 2013
Collation	1 vol. (333 p.)
Illustration	illustrations en couleur
Format	23 x 17 cm
Matériel Accompagnement	1 CD audio format MP3
ISBN	978-2-35204-229-7
Prix	24,80 EUR
Langue d'édition	français
Langue d'origine	anglais
Sujets	Méditation -- emploi en thérapeutique
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0
Réservation

Site	Numéro	Cote	Section / Localisation	Etat
Monswiller	11645350099	158.12 STA	Adulte /	Disponible

Résumé : Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique.
Notes : MBSR = Mindfulness based stress reduction therapy
Tout public

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